yoga

Lección relajante

El estresante ritmo de vida que llevamos hoy en día, hace que no tengamos espacio ni siquiera para pensar y eso nos aleja de la productividad y nos hace tomar decisiones que pueden resultar desastrosas. Cuando estamos embotados rendimos alrededor del 30% de nuestra capacidad, eso significa que nos hacemos menos competitivos; pero contrariamente para[…]

mujer bebiendo agua

Relájate y comienza a perder peso

Existen muchos estudios que exponen la obesidad como un factor hereditario, en muchos casos más allá de ser genético guarda un gran componente hormonal. Es común que la mayoría de las personas que tienen problemas de obesidad sufran de ansiedad, existen muchos factores que pueden influir en el aumento de peso pero el más común[…]

intranquilidad

¿Cómo va tu vida en pareja?

La vida es más que el hecho de hacer dinero e ir al trabajo, es necesario ser productivos en otros aspectos también, eso puede marcar la diferencia entre una vida plena y una que no lo es. Nada como el mar para olvidarte de los problemas. Los ingredientes están servidos, agua, sol, viento, un escenario[…]

problema

No hay problema

Todos saben la energía que quita pensar en un problema y si es algo que no está en tus manos resolver, aún así es difícil apartarlos de nuestra mente. Y ya sabes que sin energía tu productividad se verá afectada. Es impresionante el efecto que puede causar ver una serie. Puede motivarte, educarte de una[…]

mirar a traves

Más claro imposible

Seguro que conoce el significado de la expresión ne sutor ultra crepidam, es usada con tanta frecuencia para explicarnos de una manera tan sencilla por qué las cosas salen bien, que muchos ni siquiera imaginan de donde viene. Cuando mejor nos sentimos es después de lograr una meta, por ejemplo; ¿Sabe cuál es el mejor[…]

hinduismo meditacion

Meditar entre culturas

La meditación es una práctica de entrenamiento mental en la que un individuo induce un modo de conciencia especial a través de técnicas especializadas que se encargan de promover la relajación, desarrollar la paciencia, el amor, la compasión, perdón, aceptación y paz interior. Utilizándose comúnmente para aliviar determinadas condiciones patológicas o simplemente para concentrar la[…]

padre hijo ciclismo

Haz lo que te gusta

Una manera estupenda para lograr relajarse. Algunas personas viven estresadas y dicen que no tienen tiempo para dedicarse a ellos mismos porque necesitan producir dinero para poder pagar, la escuela de los niños, los gastos de la casa y la hipoteca. Todo se vuelve un círculo vicioso del que no parece haber salida. En realidad[…]

compromiso

Equilibra tus energías entre esencias

Después de años de relación entre novios llega el momento más esperado, ¡El compromiso!. Se pauta el día y la locación de la boda, se le informa a la familia y amigos más allegados y comienzan los preparativos que llevarán unos cuantos meses, en los que la emoción indiscutiblemente está a tope, aunque los novios[…]

ipman

El maestro

Con grandes aspiraciones es glorioso incluso fallar. Cuando eres amante de las artes marciales, puedes darte banquete al ver películas online gratis. Conseguir este tipo de películas es muy difícil en los servicios de televisión por cable; pero gracias al streaming e internet, puedes conseguir una amplia gama de ellas. Solo colocas en el buscador[…]

vela

El equilibrio vital

Ni la mente domina al cuerpo, ni el cuerpo domina la mente. Su mente está quieta, así puede ver mejor lo que sucede a su alrededor, nada lo distrae de su objetivo, los movimientos del oponente parecen más predecibles y lentos, no hay apuro, solo hay concentración plena y el resultado vendrá, sea cual fuere.[…]